Pilates Mat 1

Eğitim Bilgileri

Pilates’e Giriş ve Başlangıç / Orta Seviye Egzersizler Mat 1, Pilates yönteminin temelini oluşturur. Bu sertifika programı, Pilates yönteminin tarihi ve prensiplerine bir girişin yanı sıra başlangıç ve orta seviyedeki egzersizleri içerir. Her egzersizde; modifikasyonlar, zorluklar, amaç ile özel popülasyonlar için alınması gereken önlemler üzerinde durulur. Grup dersleri tasarlama ve öğretme, yaşlılar ile hamilelik öncesi ve sonrası sınıflar için öğretim yönergeleri de dahil edilmiştir. Önkoşullar • 10 Mat Dersi (önerilir) • Hareket ve anatomi öğretme deneyimi (6 ay önerilir)