Pilates Mat 1

Eğitim Bilgileri

Pilates’e Giriş ve Başlangıç / Orta Seviye Egzersizler Mat 1, Pilates yönteminin temelini oluşturur. Bu sertifika programı, Pilates yönteminin tarihi ve prensiplerine bir girişin yanı sıra başlangıç ve orta seviyedeki egzersizleri içerir. Her egzersizde; modifikasyonlar, zorluklar, amaç ile özel popülasyonlar için alınması gereken önlemler üzerinde durulur. Grup dersleri tasarlama ve öğretme, yaşlılar ile hamilelik öncesi ve sonrası sınıflar için öğretim yönergeleri de dahil edilmiştir. Zorunlu Ön Koşul : Balanced Body Hareket Prensipleri