Barre Method

Eğitim Bilgileri

Balanced Body Barre®, müzik temelli, hizalamaya dikkat edilen ve Balanced Body Hareket Prensipleri’ne dayanan dinamik, güvenli, eğlenceli ve etkili bir bar egzersiz programıdır. 2011 yılında Pilates eğitmeni Zayna Gold tarafından Balanced Body® için geliştirilen Barre Metod Uluslararası Sertifika Programı, ünlü dansçı Lotte Berk’in uyguladığı bale hareketlerini pilates egzersizleriyle birleştirmiştir. Sertifika programı esnasında müzik sayımı ve vuruşlar üzerinde durulmaktadır. Program; eğitmenlere 50 dk’lık başarılı ve etkili bir grup dersi yaratmaları için gereken tüm alt yapıyı sağlar. Bar derslerinde pek çok egzersiz ya denge için bir barın desteğiyle (“barda yapılan hareketler”) ya da daha zorlayıcı egzersizlerde bar olmadan (“yerde yapılan hareketler”) ayakta uygulanır. Hafif ağırlıklar ve direnç bantları gibi küçük desteklerin kullanımı egzersizlere çeşitlilik kazandırır. Programın 2. günü katılımcıların kendini değerlendirmesi için yazılı sınav olup; program sonrasında da 1 ay içerisinde uygulamalı video ve 50 dak'lık ders akışı hazırlığı ile puanlama yapılmaktadır. Uygulamalı video kısmı özellikle size geçer notu verecek en önemli kısımdır. Balanced Body Barre Eğitimi sonunda sertifika almaya hak kazanabilmek için, katılımcıların uygulamalı sınavda başarılı olmaları zorunludur. Başarı sağlayamayan katılımcılara sertifika düzenlenmez ve eğitim ücreti iadesi yapılmaz.