Barre Method

Balanced Body Barre Method sertifika programı, müzik vuruşları esas alınarak balenin temel hareketleri ile aerobik ve Pilates egzersizlerinin bu müzikler birlikte senkronize edilmesini içerir.

Barre Method’da track denilen müzik vuruşları ile hareketlerin senkronizasyonu esastır.

Barre'da yapılan, barre olmadan ayakta ve yerde yapılan hareketleri kapsar.

 

Programın 2. günü katılımcıların kendini değerlendirmesi için yazılı sınav olup; program sonrasında da 1 ay içerisinde uygulamalı video ile puanlama yapılmaktadır. Uygulamalı video kısmı özellikle size geçer notu verecek en önemli kısımdır. Teorik ve uygulamalı sınavları geçenler sertifika almaya hak kazanır.

 

Detay bilgi sahibi olmak için Doğa Hoca'nın daha önce Barre Method'a ilişkin çektiği Youtube linkini de izleyebilirsiniz. https://www.youtube.com/watch?v=4dZyCQa9-Uc&t=5s