CoreAlign Eğitmen Eğitimi

CoreAlign Eğitmenlik Süreci Nasıl İlerler?

​

CoreAlign 1 – Temeller

​

CoreAlign 1 Temeller eğitimi, CoreAlign sisteminin temel kullanım prensiplerini ve fonksiyonel hareket altyapısını kazandırmayı amaçlar.

​

Eğitim içeriği:

• Günlük yaşam ve sportif aktivitelerde uygulanabilir 60’tan fazla temel fonksiyonel egzersiz
   

• Ayakta, plank, dört ayak ve sırtüstü pozisyonlarda yapılan çalışmalar
   

• Gövde Entegrasyonu, Üst Vücut Kuvveti ve Denge, Alt Vücut Kuvveti ve Gücü, Yürüme ve Dinamik Esneklik odaklı egzersiz serileri
   

• Farklı seviyelere uygun progression ve regression varyasyonları
   

• Yaralanması olan bireyler ve özel gruplarla çalışırken uygulanabilecek modifikasyonlar
   

• Egzersizlerde Balanced Body Hareket Prensipleri’nin etkin ve güvenli kullanımı
   

• CoreAlign ekipmanının kurulumu, bakımı ve güvenli kullanımı
   

 CoreAlign 2 – İleri Seviye Uygulamalar

​

Bu eğitim, CoreAlign 1 Temeller eğitimi üzerine inşa edilmiştir ve ileri seviye öğretim becerilerini kapsar.

Eğitim içeriği:

• Rehabilitasyondan profesyonel sporculara kadar her seviyeye uygun fonksiyonel hareket paternlerinin geliştirilmesi
   

• Core stabilizasyonundan, atış sporları için entegre rotasyon oluşturmaya kadar farklı antrenman hedefleri
   

• Ayakta ve plank pozisyonlarında ileri seviye progresyonlar
   

• Rotator Disc kullanımı, değişken direnç yönleri ve askıda kalma (suspension) içeren antrenman seçenekleri
   

• Günlük yaşam aktivitelerine hazırlık amacıyla denge, koordinasyon ve kompleks hareket paternlerini zorlayan egzersizler
   

• Farklı öğretim yaklaşımları ve ders kurgulama teknikleri
   

CoreAlign 2 – İleri Seviye Uygulamalar eğitimine katılım için CoreAlign 1 – Temeller eğitiminin tamamlanmış olması zorunludur.